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Il pilates fa dimagrire? Scopri i benefici del Metodo Pilates per la salute e il benessere. Allenamento efficace e senza controindicazioni, con focus su muscoli profondi e gestione del peso. Consigli per un corpo tonico e snello tutto l'anno!
Non ascoltate
È già passato un anno da quando, il 18 febbraio 2023, apriva le porte lo studio The Cross. Dopo 16 anni trascorsi in una capitale, lasciavo la mia vita precedente per iniziarne una nuova, nella città nella quale avevo sempre sognato di ritornare: MILANO.
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Scopri la somatica, le pratiche per sviluppare la consapevolezza del corpo in movimento nel contesto sociale e fisico. Approccio olistico per una persona completa.
Il Pilates come rimedio allo stress
Il Pilates come rimedio allo stress e ansia. Il Pilates se praticato correttamente può aiutarti a sconfiggere lo stress e l'ansia di tutti i giorni.
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Come si cura la cervicalgia? Vediamo come il Pilates e altri esercizi possano aiutarci a cambiare stile di vita e portarci a star meglio con il nostro corpo.
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Gli uomini hanno paura di molte cose, ma la regola n°1 è non mostrarlo. Può l'uomo uscire dalla comfort zone e iniziare a praticare il Pilates?
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